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Agenda Quadtrera
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Preparación física
Estiramientos, Mantenimiento y prevención dolores
Noticia publicada el 02/01/1999 a las 00:00Estiramientos: relajación y bienestar. No debemos olvidar nuestro mant…
ABDOMINALES ;LUMBARES ; PROBLEMAS DE ESPALDA Y ANTEBRAZOS Dentro de las cosas importantes en cualquier deporte ,estan los problemas de espalda y los ejercicios abdominales/lumbares, y curiosamente estan relaci…Pablogueb
HIDRATACIÓN
Noticia publicada el 02/01/1999 a las 00:00Una correcta ingesta de líquidos antes, durante y depués del esfuerzo …
INTRODUCCION El principal cometido del siguiente trabajo,no es otro que destacar la importancia de un elemento basico en nuestra subsistencia como es el agua y todo lo relacionado con la hidratacion. No solo es…Pablogueb
Nutrición
Noticia publicada el 02/01/1999 a las 00:00La ingesta nutricional es un factor muy importante en la competición d…
Nutrición, Normas Para Pilotos Que Compiten: La ingesta nutricional diaria de cada persona puede variar en función de diversos factores como son la composición y el tamaño corporal, el sexo, la edad, el grado …Pablogueb
Trabajo con pesas y estiramientos
Noticia publicada el 02/01/1999 a las 00:00Mejorar la fuerza y resistencia muscular mejorará nuestro rendimiento …
Trabajo Con Pesas:El objetivo de las pesas, en nuestro caso, es mejorar la fuerza y la resistencia muscular, lo que repercutirá en nuestro rendimiento encima del quad , y aumentar el tono muscular, con lo que t…Pablogueb
Planificación del Entrenamiento
Noticia publicada el 02/01/1999 a las 00:00Para una buena planificación del entrenamiento hay que valorar diferen…
En cuanto a la planificación de los entrenamientos, hay que valorar los diferentes factores personales e individuales que marcan nuestra vida diaria, trabajo, familia, diferentes lesiones o accidentes que hayam…Pablogueb
El Entrenamiento. Preparación física
Noticia publicada el 02/01/1999 a las 00:00Conceptos de preparación física y factores que condicionan el resultad…
Se entiende por entrenamiento, una serie de ejercicios o actividades físicas realizadas con el fin de mejorar y adaptar las funciones naturales del organismo sano a un rendimiento previamente fijado. El entrena…Pablogueb
Sección Preparación física.
Noticia publicada el 02/01/1999 a las 00:00Consultorio técnico y enlaces de interés.…
El objetivo de estos articulos no es otro que el de simplificar y dar a conocer conceptos básicos sobre entrenamientos, preparación física y alimentación. Este artículo es una recopilación de conocimientos…Pablogueb
